Wie du als Mutter dein Mindset ändern kannst und beruflich erfolgreich werden kannst
Du bist Mutter, du liebst es, dich um deine Kinder zu kümmern, aber du möchtest auch mehr. Du möchtest gerne arbeiten, beruflich erfolgreich sein und dein eigenes Geld verdienen. Und wenn du darüber nachdenkst, sitzt plötzlich diese kleine Version von dir auf deiner Schulter und sagt dir: Das kannst du nicht, du kannst dich nicht gleichzeitig um Kinder und Haushalt kümmern und dann noch 40 Stunden in der Woche arbeiten gehen und über Teilzeit brauchst du gar nicht erst nachdenken.
Klingt das dir vertraut?
So wie dir geht es vielen Frauen und der Grund ist ihr Mindset. Sie denken, es gibt eine bestimmte Aufgabe für sie und sie dürfen daraus nicht ausbrechen.
Was hältst du aber davon, wenn wir heute einmal einen virtuellen Spaziergang zusammen machen und darüber nachdenken: Was wäre wenn?
Was ist ein Mindset und wie entsteht es?
Das Mindset ist der englische Begriff für deine Denkweise, deine Einstellung und Haltung zu Dingen. Es ist die Art und Weise, wie du deine Umwelt wahrnimmst, basierend aufgrund deiner bisherigen Erfahrungen und deinen Erlebnissen.
Dein Gehirn bekommt einen Filter, wenn man ihn so nennen möchte, mit dem du im Alltag entlastet wirst.
Beispiel für Mindset: Du fasst etwas an und tust dir weh dabei. Du wirst beim nächsten Mal vorsichtiger sein, bevor du den Gegenstand wieder anfasst.
Dein Mindset entscheidet darüber, wie du mit Aufgaben und Problemen umgehst und dich Herausforderungen stellst. Damit ist es auch dafür verantwortlich, wie erfolgreich du bist oder eben auch nicht.
Carol Dweck entdeckte dieses Phänomen in Schulen. Sie gab ihren Schülern Aufgaben, die nicht lösbar waren und beobachtete die unterschiedlichen Reaktionen. Es gab Gruppen, die es als persönliches Scheitern sahen, wenn sie die Aufgabe nicht lösen konnten. Andere akzeptierten ihr Scheitern und nahmen es als Lehre.
Daraus schloss Dweck, dass es ein starres und ein flexibles Mindset gibt.
Was ist der Unterschied zwischen starrem und flexiblen Mindset?
Es gibt sehr unterschiedliche Haltungen, je nachdem, ob du ein starres oder flexibles Mindset hast.
Wenn du ein starres Mindset hast, glaubst du, dass deine Intelligenz angeboren ist und du nichts tun kannst, um etwas daran zu ändern. Gleiches gilt für Talent: es entscheidet darüber, ob du eine Sache kannst oder nicht.
Bei einem starren Mindset werden Fehler als persönliche Niederlage angesehen und stellen eine Bedrohung dar.
Du lernst Dinge nur, damit du eine positive Rückmeldung bekommst und nicht, weil sie dich wirklich interessieren.
Bist du dagegen ein Mensch mit einem flexiblen Mindset, bist du davon überzeugt, dass du dich in jedem Bereich verbessern und weiterentwickeln kannst. Du musst dich nur genug anstrengen, wenn du kein natürliches Talent in diesem Bereich hast.
Du bist sehr neugierig darauf, neue Dinge zu lernen und deine Fähigkeiten auszubauen.
Fehler siehst du als Chance und nicht als Niederlage. Du bist davon überzeugt, dass du dich weiterentwickeln kannst.
Kein Mensch, auch nicht du, ist allerdings nur starr oder nur flexibel. Die meisten von uns haben eine Mischung. So kann es zum Beispiel sein, dass du in deinem privaten Bereich starr bist, aber im Job flexibel oder umgekehrt.
Es kann sein, dass äussere Umstände dafür verantwortlich sind, dass du dich in deinem flexiblen Mindset eingeschränkt siehst, denn es gibt keinen Grund, warum du dich im Job anders verhalten solltest als in deinem Privatleben.
Was kannst du tun, um dein Mindset zu ändern?
Es gibt keinen Grund, in einem bestimmten Mindset für den Rest deines Lebens stecken zu bleiben. Du hast von uns bereits gelernt, dass es verschiedene Mindsets gibt und damit ist der erste Schritt getan, dein Mindset zu ändern.
Im Übrigen ist ein starres oder flexibles Mindset nicht per se gut oder schlecht. Beide haben ihre Vor- und Nachteile. Wir werden dir nun einige Tipps geben, was du tun kannst, wenn du dich im starren Mindset gefunden hast und das gerne ändern möchtest.
- Warum tust du Dinge? Es ist entscheidend dafür, wie erfolgreich du in einer Sache bist, wenn du dir die Frage stellst, warum du etwas machst. Diese Antwort ist deine grösste Motivation, mit der du dich weiterentwickeln kannst.
- Konzentriere dich auf dich: Es ist sehr einfach und für viele Menschen vollkommen normal, sich andere Menschen anzuschauen und sich dann die Frage zu stellen, warum sie erfolgreich sind oder das und jenes haben. Das bringt dich aber nicht weiter. Du kannst nur weiterkommen, wenn du dich auf dich selbst konzentrierst und an dir arbeitest.
- Erstelle ein Vision Board: Wir laden dich dazu ein, dir deine Zukunft in den buntesten Farben vorzustellen. Wie fühlt es sich an, wie schmeckt es, wie riecht es, wenn du dein Ziel erreicht hast? Visualisiere es, schneide dir Bilder aus, drucke dir Parolen aus und male dir dein Traumziel auf einem Vision Board.
- Tritt aus deiner Komfortzone heraus: Manchmal ist es einfach gut, ins kalte Wasser zu springen und etwas zu tun, von dem du es dir nie vorgestellt hättest. Wenn du es dann gemacht hast, wirst du fühlen, wie gut es tut, diesen Schritt getan zu haben.
- Rückschläge sind nicht das Ende der Welt: Es wird wahrscheinlich nicht immer alles so funktionieren, wie du es dir vorgenommen hast. Das bedeutet aber nicht, dass dieser Rückschlag es nicht wert war, den ersten Schritt zu machen. Du lernst an diesen Erfahrungen und kannst es beim nächsten Mal anders machen.
- Sei beharrlich und zeige Ausdauer: Manche Dinge brauchen ein wenig Zeit, bevor sie erfolgreich sind. Es gibt nicht immer den direkten und einfachen Weg, im Gegenteil, er hat Windungen und Sackgassen. Aber mit Beharrlichkeit und Beständigkeit kommst du letztlich am Ziel an.
Es ist ein Prozess, wenn du dein Mindset ändern möchtest. Es wird sicherlich einige Zeit dauern und du wirst dich auch in Situationen finden, in denen du in alte Gedankenmuster zurückfällst. Aber langfristig wirst du mit deinem Vision Board und deiner Einstellung dein Mindset ändern.
Wenn du also deine Einstellung zu festgefahrenen Meinungen änderst, kannst du auch als Mutter Wege finden, wie du dein Mindset änderst und doch Familie und Beruf unter einen Hut bekommen kannst.
Hast du Tipps, was Mütter sonst noch tun können, um neben der Familie beruflich erfolgreich zu sein?